Wie man auf Englisch über das Fitnessstudio spricht

Das Fitnessstudio ist ein beliebter Ort, an dem Menschen an ihrer Fitness arbeiten und körperlich gesund bleiben. Aber wie kann man darüber auf Englisch sprechen, ohne dass es unbeholfen oder unnatürlich klingt?

In diesem Artikel werden wir einige gebräuchliche Begriffe und Redewendungen aus dem Fitnessstudio untersuchen, die Euch helfen werden, selbstbewusst und fließend über Ihr Trainingsprogramm zu sprechen.

In Form vs. außer Form

Wenn es darum geht, jemanden zu beschreiben, der körperlich fit ist, verwenden Englischsprachige in der Regel nicht den Ausdruck "physically fit" in lockeren Gesprächen. Er klingt zu förmlich und ist eher in einer Arztpraxis zu hören. Im britischen Englisch hat das Wort "fit" auch eine andere Bedeutung und bezieht sich auf jemanden, der attraktiv oder sexy ist.

Es ist also wichtig, sich des Kontextes bewusst zu sein, in dem Ihr das Wort "fit" verwendet. Anstelle von "körperlich fit" ist ein natürlicherer Ausdruck "in shape." Ihr könntet zum Beispiel sagen: "I need to stop eating so much pizza and get in shape for the summer!"

Umgekehrt sagen wir, wenn jemand nicht fit ist oder aufgehört hat zu trainieren, dass er "out of shape" ist. Wenn Ihr also nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen seid, könnt Ihr diesen Satz verwenden, um Euren aktuellen Fitnesszustand zu beschreiben.

Übliche Aktivitäten im Fitnessstudio

Wenn es um Aktivitäten im Fitnessstudio geht, gibt es verschiedene Begriffe, die Ihr zur Beschreibung Eurer Trainingsroutine verwenden könnt. Die gebräuchlichsten Ausdrücke sind "work out" oder "exercise." Diese Begriffe umfassen eine breite Palette von Aktivitäten, wie z. B. Ausdauertraining, Gewichtheben und Dehnen.

Wenn Ihr also das nächste Mal gefragt werdet, was Ihr im Fitnessstudio macht, könnt Ihr getrost sagen: "I go to the gym and do a mix of cardio and strength training." Wenn Ihr Euer Training noch intensiver gestalten möchtet, solltet Ihr ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) oder "cardio" einbauen.

Damit sind Übungen gemeint, die die Herzfrequenz erhöhen und die Kalorienverbrennung fördern. Außerdem könnt Ihr "lifting weights" als Teil Eurer Trainingsroutine erwähnen, bei der Ihr mit Hanteln, Langhanteln oder Kraftmaschinen Kraft und Muskeln aufbauen.

Nach den Bewegungsvorlieben fragen

Bei Gesprächen über Fitness ist es wichtig, auf freundliche und natürliche Weise nach den sportlichen Vorlieben zu fragen. Statt der klischeehaften Frage "Do you work out?", die wie eine stereotype schlechte Anmache klingen könnte, könnt Ihr Eure Freunde oder Kollegen fragen, ob sie "enjoy exercising," "going to the gym" oder "hitting up the gym."

Diese Sätze sind gesprächiger und helfen Euch, mit anderen in Kontakt zu kommen, die ähnliche Interessen im Bereich Fitness haben.

Working In und Spotting

Im Fitnessstudio gibt es oft Situationen, in denen Ihr Geräte mit anderen teilen oder anderen bei ihren Übungen helfen müsst. Zwei gängige Begriffe in diesem Zusammenhang sind "working in" und "spotting."

Wenn jemand fragt, ob er mit Euch "work in" kann, bedeutet das, dass er abwechselnd dasselbe Gerät oder dieselbe Ausrüstung benutzen möchte. So könnt Ihr beide Eure Sätze absolvieren, ohne auf den anderen warten zu müssen. Bittet Euch hingegen jemand um einen "spot" oder darum, dass Ihr ihn während einer Übung spottet, bittet er Euch aus Sicherheitsgründen um Eure Hilfe. Er könnte zum Beispiel fragen: "Hey, can you spot me on the bench press?"

Beim "spotting" geht es darum, dass Ihr der Person zur Seite stehen und sie unterstützt, damit sie die Gewichte sicher und ohne Unfälle oder Verletzungen heben kann.

Beschreibung der körperlichen Fitness

Personen mit gut entwickelten und ausgeprägten Muskeln können als "jacked" bezeichnet werden. Wenn jemand gut ausgeprägte Muskeln hat, wird er oft als "ripped" oder einfach als "muscular" bezeichnet. Es ist erwähnenswert, dass der Begriff "buff," der in den 80er und 90er Jahren populär war, heute vielleicht etwas veraltet oder sogar komisch klingt.

Ihr könnt ihn jedoch immer noch auf eine unbeschwerte oder scherzhafte Weise verwenden. Wenn jemand von "bulking up" spricht, oder Euch rät, "to bulk up," meint er damit den Aufbau größerer Muskeln durch spezielles Training und Ernährung.

Fitnessstudio-Kultur

Die Gemeinschaft der Fitnessstudios besteht aus Menschen mit unterschiedlichen Trainingsroutinen und Besuchshäufigkeiten. Einige sind engagierte "Gym Bros," die regelmäßig trainieren, während andere, die so genannten "Weekend Warriors," nur am Wochenende ins Fitnessstudio gehen.

Unabhängig von den Trainingsgewohnheiten besteht das gemeinsame Ziel darin, Fortschritte zu machen und "gains" zu erzielen — ein Begriff, der die Verbesserungen beschreibt, die durch konsequentes Training erzielt werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es bei Gesprächen über das Fitnessstudio auf Englisch wichtig ist, natürliche Ausdrücke zu verwenden, um fließend und sicher zu klingen.

Ganz gleich, ob Ihr darüber sprecht, wie Ihr in Form kommt, Eure Trainingsroutine beschreibt oder Euchch in der Fitnessstudio-Kultur engagiert, die richtigen Ausdrücke helfen Euch, mit anderen in Kontakt zu kommen, die Eure Leidenschaft für Fitness teilen.